Apa yang harus dilakukan jika anak nakal?

Apa yang harus dilakukan jika anak nakal?
 
Jika anak tidak melakukan apa yang Mam inginkan, jangan berikan hukuman fisik padanya. Hukuman fisik menjadi kurang efektif karena itu akan menghentikan sikap anak untuk sementara waktu tetapi tidak mengajarkan anak untuk mengubah perilakunya.
 
jadi, apa yang harus mam lakukan?
 
Mam bisa menggunakan metode time – out ..
Bagaimana cara menggunakan metode time – out?
 
Jika perilaku yang dilakukan anak menurut Mam tidak baik, maka segera beritahu anak dan berikan peringatan padanya. Usahakan selalu terlihat tenang dan tidak terlihat marah. Jika anak terus nakal, dengan tenang ambil tindakan dengan memberikan hukuman time – out.
 
Hukuman time – out yaitu mengatur waktu (menggunakan penghitung waktu) selama beberapa lama dan selama waktu itu anak harus berada pada tempat yang sama . Selama masa time – out ini, Mam tidak boleh berbicara kepada anak tetapi terus awasi dia. Jika anak melanggar peraturan, dengan tenang kembalikan ia ke tempat awalnya dan putar ulang/hitung ulang waktu. Jika time – out sudah berakhir, biarkan ia meninggalkan tempatnya sendiri.
 
Bagaimana cara agar anak mau melakukan sikap yang diinginkan oleh Mam?
 
Salah satu cara terbaik agar anak mau melakukan sikap terpuji yaitu dengan cara menerapkan sistem penghargaan. Anak-anak akan belajar bahwa perilaku buruk tidak akan ditolerir dan perilaku baik dihargai. Hal ini dapat dilakukan jika si kecil berusia lebih dari 2 tahun. Dalam melakukan sistem ini orang tua harus sabar dan menjadi panutan. Pilih 1 – 2 sikap yang dijadikan target si kecil akan berubah dan pilih hadiah yang disukai oleh anak. Misalnya jika si kecil berhasil melakukan sesuatu, buatkan ia cemilan favoritnya.
 
Selain itu jelaskan perilaku apa yang diinginkan oleh Mam dan penghargaan apa yang akan diberikan kepada anak. Contohnya, minta anak untuk jam 8 malam sudah menggunakan piyama dan sikat gigi. Jika si kecil melakukannya maka esok pagi akan ada roti bakar kesukaannya. Tetapi jika ia menundanya, maka tidak akan ada roti bakar.
 
Mam juga bisa melakukan permainan dengan menggunakan tabel perilaku. Tulis kesemua perilaku yang seharusnya dilakukan oleh anak, setelah itu berikan tanda dengan stiker atau bintang setiap perilaku yang sudah ia lakukan. Jika mencapai jumlah tertentu maka anak berhak mendapatkan hadiah.
 
Hal utama yang harus dipahami oleh setiap orang tua yaitu selalu terima kepribadian dasar anak. Apakah si kecil pemalu, terlalu aktif, dsb. Cobalah untuk menghindari situasi yang dapat membuat si kecil menjadi rewel, lelah dan bosan. Jangan mengkritik anak di depan orang lain. Jelaskan kepada anak jika perilakunya buruk, tetapi jangan memberikan cap padanya. Pujilah anak ketika memang dia melakukan sikap yang baik.
 
Salam Hangat, MyHayra Tim
more info : 0812 2003 7877

4 Langkah Optimalkan Pertumbuhan Otak Si Kecil di Periode Emas

4 Langkah Optimalkan Pertumbuhan Otak Si Kecil di Periode Emas
 
Pertumbuhan otak si Kecil dimulai sejak awal kehamilan dan berlangsung terus hingga setelah ia lahir. Puncak dari proses pertumbuhan itu adalah saat ia berusia 2 tahun, ketika berat otaknya mencapai 80% dari berat otak orang dewasa. Masa ini disebut periode emas, yaitu 1.000 hari pertama kehidupan anak ketika pertumbuhan otaknya berlangsung paling cepat. Pada periode emas yang hanya terjadi sekali dalam seumur hidup ini, kepintaran anak berkembang sangat pesat.
 
Otak terdiri dari kumpulan neuron (sel otak) dan sinaps (sambungan antar-neuron). Neuron berfungsi mengirimkan sinyal/pesan dan memproses informasi. Sementara, sinaps adalah persimpangan/pertemuan antar-neuron, sehingga sinyal/pesan bisa diteruskan ke neuron lain. Semakin banyak sinaps yang terbentuk, kemampuan otak si Kecil semakin meningkat.
 
Menurut dr. Ahmad Suryawan, SpA (K), Ketua Divisi Tumbuh Kembang Anak & Remaja Departemen Ilmu Kesehatan Anak RSU Dr. Soetomo – FK Unair, Surabaya, proses pembentukan sinaps dapat terjadi karena adanya pengalaman dan stimulasi yang diperoleh dari lingkungan sekitar. Sinaps secara alami akan berkurang jika pengalaman atau stimulasi tidak dilakukan.
 
​Pada waktu kelahirannya, si Kecil telah memiliki 100 miliar neuron di otaknya. Namun, mayoritas neuron tersebut masih belum matang, sedangkan sinaps masih lemah atau bahkan belum terbentuk. Nah, ini 4 langkah penting yang dapat Mam lakukan untuk mengoptimalkan pertumbuhan otak si Kecil di periode emas:
 
1. Cari tahu kepintaran si Kecil
Sebagaimana disampaikan oleh Howard Gardner, pakar pendidikan dari Harvard University, setiap anak sebenarnya memiliki 8 jenis kepintaran, meski dengan potensi yang berbeda-beda. Untuk mengetahui kepintaran si Kecil, Mam cukup manfaatkan fitur Smart Strength Finder yang terdapat di situs Parenting Club Powered by Wyeth Nutrition.
 
2. Berikan stimulasi yang tepat
Mam, anak perlu mendapatkan stimulasi rutin secara dini dan terus-menerus pada setiap kesempatan. Maka, berikan stimulasi yang tepat sesuai dengan tahapan usia si Kecil, serta kepintaran yang ia miliki, ya. Panduan dalam memberikan stimulasi untuk melatih kepintaran anak dapat Mam lihat di laman ini .
 
3. Sinergikan kepintaran Akal, Fisik, dan Sosial
Setelah mengetahui jenis kepintaran yang dimiliki si Kecil, Mam akan memiliki gambaran lebih jelas untuk mengembangkan kepintarannya agar pintarnya beda. Caranya dengan mensinergikan kepintaran Akal, Fisik, dan Sosial si Kecil. Misalnya, si Kecil menunjukkan ketertarikan yang tinggi terhadap musik dan gambar. Maka, Mam dapat memanfaatkan potensi itu untuk mengembangkan kepintaran lainnya, seperti menggoyang-goyangkan badan (body smart) dan menyanyi bersama-sama saat playdate (people smart).
 
4. Dukung dengan nutrisi tepat
Pemberian nutrisi, bersama dengan stimulasi, sangatlah penting untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan otak si Kecil. Nutrisi berperan dalam proses pembentukan sel saraf otak dan mielinisasi (pematangan selubung saraf).
 
​Kini Mam semakin tahu bahwa periode emas adalah masa paling penting bagi perkembangan otak si Kecil. Manfaatkan momen ini sebaik-baiknya untuk melatih kepintaran anak ya, Mam.
 
Salam Hangat, MyHayra Tim
Source : parentingclub.co.id

Sehat dengan Air Putih Cara Nabi

Sehat dengan Air Putih Cara Nabi

Mari biasakan minum cara Nabi agar tubuh sehat dan Insya Allah lebih barakah

Selain melepas dahaga, air putih juga bisa memelihara dan menstabilkan kesehatan tubuh, sekaligus mengobati beragam penyakit. Penyakit akibat ketidaksempurnaan metabolisme misalnya, bisa diterapi dengan lebih banyak minum air putih. Seperti kita pahami bahwa metabolisme berperan besar dalam memelihara kesehatan tubuh. Oleh karena itu, kita harus senantiasa meningkatkan kualitas dan kelancaran metabolisme.

Melalui metabolisme zat makanan dapat diolah secara maksimal, sehingga makanan yang dikonsumsi benar-benar memberikan asupan gizi yang dibutuhkan tubuh.

Sebuah penelitian menyebutkan bahwa orang dewasa yang minum delapan gelas air atau lebih dalam sehari, mampu membakar kalori lebih banyak daripada mereka yang minum empat gelas saja. Jadi cobalah minum air putih sebagai kebutuhan, meski sedang tidak haus. Dalam kondisi normal tubuh kita memerlukan antara dua hingga tiga liter air perharinya.

Selain itu meminum air putih secara teratur dan benar juga akan memurnikan tubuh manusia. Sebab dengan cara demikian usus besar dapat bekerja dengan lebih efektif untuk membentuk darah baru atau aematopaises.

Air putih juga bisa memperlancar sistem pencernaan, memperlambat tumbunya zat-zat pemicu kanker, termasuk perawatan kecantikan. Bila kurang minum air putih tubuh akan menjadi kering dan berkerut. Dengan banyak minum air dapat menjaga kelembaban kulit sekaligus menyehatkannya.

Bahkan meminum air putih secara benar dapat meningkatkan produksi hormone testosterone yang berguna bagi kesuburan laki-laki dan meningkatkan hormone estrogen pada wanita.

Kemudian, jika ada yang ingin menguruskan badan juga tidak perlu terlalu repot. Cukup dengan minum air putih hangat. Lakukan sebelum makan (sampai terasa agak kenyang), sehingga mengurangi jumlah makanan yang dikonsumsi. Hal ini sangat efektif, sebab air tidak mengandung kalori, gula ataupun lemak.

Manfaat dan potensi dahsyat air putih telah disebutkan dalam al-Qur’an. Disebutkan bahwa air adalah sumber kehidupan. Tanpa air akan terhentilah sistem kehidupan dunia.

أَوَلَمْ يَرَ الَّذِينَ كَفَرُوا أَنَّ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضَ كَانَتَا رَتْقاً فَفَتَقْنَاهُمَا وَجَعَلْنَا مِنَ الْمَاء كُلَّ شَيْءٍ حَيٍّ أَفَلَا يُؤْمِنُونَ

“Dan dari air Kami jadikan segala sesuatu yang hidup. Maka mengapakah mereka tiada juga beriman?.” (QS. 21: 30).

Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam bersabda, “Jika salah seorang dari kalian hendak makan, hendaklah makan dengan tangan kanan. Dan apabila ingin minum, hendaklah minum dengan tangan kanan. Sesungguhnya setan makan dengan tangan kirinya dan minum dengan tangan kirinya.” (HR. Muslim)

Manusia boleh tidak makan tapi jangan tidak minum. Sebab akan berujung pada kematian. Orang bisa bertahan hidup sampai tiga puluh hari tanpa makan, tetapi bisa meninggal gara-gara tidak minum selama berhari-hari.

Air begitu penting dan tubuh amat bergantung padanya selama proses biologis berlangsung. Itulah mengapa rasulullah saw tetap menganjurkan umatnya agar tetap bangun sahur dan bersegera untuk berbuka walau hanya dengan minum air putih saja.

Meski minum adalah hal kecil, Islam berbeda dengan umat lain. Islam mengajarkan adab dan tata-cara yang tak dimiliki agama lain.

Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam bersabda, “Janganlah kalian minum sambil berdiri. Barang siapa lupa sehingga minum sambil berdiri, maka hendaklah ia berusaha untuk memuntahkannya.” (HR. Ahmad no 8135)

Adab lain Islam terhadap minum adalah tidak meniupnya. Karena jika kebiasaan ini terus dilakukan dapat menyebabkan penyakit yang serius (silakan baca akibat meniup makanan dan minuman dalam science).

Dari Ibnu Abbas, “Sesungguhnya Nabi shallallahu ‘alaihi wa sallam melarang untuk bernafas atau meniup wadah air minum.” (HR. Turmudzi no. 1888 dan Abu Dawud no. 3728, hadits ini dishahihkan oleh Al-Albani)

Dari Anas bin Malik radhiyallahu ‘anhu beliau mengatakan, “Ketika Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam minum beliau mengambil nafas di luar wadah air minum sebanyak tiga kali.” Dan beliau bersabda, “Hal itu lebih segar, lebih enak dan lebih nikmat.” Anas mengatakan, “Oleh karena itu ketika aku minum, aku bernafas tiga kali.” (HR. Bukhari no. 45631 dan Muslim no. 2028)

Dengan demikian mari biasakan minum air putih dan meminumnya dengan cara Nabi agar tubuh kita tetap sehat dan terhindar dari beragam penyakit, dan InsyaAllah lebih barakah.

Wallahu a’lam.

Salam Hangat, MyHayra Tim
Source: hidayatullah.com

DIALOG ALLAH DENGAN HAMBANYA (Penjabaran dr QS. Al- Muzzamil ayat 1-7)

💫 DIALOG ALLAH DENGAN HAMBANYA 💫

ALLAH : “Hambaku, bangunlah ! Lakukan Shalat Malam 11 Rakaat !”

HAMBA : “Illahi, aku lelah, tidak sanggup rasanya.”

ALLAH : “Hambaku, lakukan 2 rakaat saja dan 1 rakaat witir saja!”

HAMBA : “Illahi, aku lelah dan rasanya sulit bagiku untuk bangun di tengah malam.”

ALLAH : “Hambaku shalat witir saja..”

HAMBA : “Illahi, hari ini capek sekali, apa tidak ada cara lain?”

ALLAH : “Hambaku, Wudhulah sebelum tidur lalu menatap ke langit katakan Ya Allah……”

HAMBA : “Illahi, aku sudah ngantuk kalau aku bangun nanti ngantuknya hilang.”

ALLAH : “hambaku, tayammum saja di tempat tidurmu dan katakan Ya Allah…..”

HAMBA : “Illahi, udara terasa dingin sekali, aku tak sanggup mengeluarkan tanganku dari dalam selimut.”

ALLAH : “Hambaku, kalau begitu sebut saja dalam hati ya Allah dan akan kami hitung itu sebagai Shalat malam.”

Sampai disini si hamba sudah tidak peduli karena tertidur pulas.

ALLAH : “Lihatlah wahai Malaikatku, bagaimana telah aku mudahkan semua baginya, akan tetapi dia pergi dariku dan tidur tanpa meninggalkan apapun..!Bila datang waktu Subuh bangunkan dia agar dia bermunajat padaku, Karena aku merindukan suaranya.”

MALAIKAT : “Ya Illahi, telah kami bangunkan dia tapi dia kembali tidur.”

ALLAH : “Bisikkan di telinganya bahwa aku menantinya.”

MALAIKAT : “Illahi, dia tetap tidur.”

ALLAH : ” katakan, sudah azan shubuh sebentar lagi matahari terbit. Bangunlah sebelum habis waktu subuh.”

MALAIKAT : “Illahi, apa Engkau tidak ingin marah padanya ?”

ALLAH : “Hambaku tidak memiliki siapapun selain Aku, semoga suatu saat dia bertobat.,
ketika engkau Shalat aku menyimak dan memandangmu, seakan aku tidak memiliki hamba selainmu…Namun engkau lalai seakan-akan kau memiliki ratusan Tuhan..”

Betapa Penyayangnya Engkau Ya Rabb….Betapa Pengampunnya Engkau Ya Allah….Betapa Agungnya Engkau Ya Ilahi….Ampuni kami hambaMu yang lemah ini. 🙏😭😭😭

(Penjabaran dr QS. Al- Muzzamil ayat 1-7 ).

 

Salam Hangat, MyHayra Team

Sumber: WA dari Ustadz Nashir

5 Tips Untuk Muslimah Yang Baru Berhijab

5 Tips Untuk Muslimah yang Baru Berhijab
Agar tetap istiqomah, coba baca tips-tips bagi muslimah yang baru memutuskan berhijab berikut ini :
 
1. Pilih Style Sesuai Kepribadian
Berhijab, berarti melakukan perubahan pada hidup kita. Oleh karena itu, pilih style berhijab sesuai dengan kepribadian namun tetap memperhatikan syariat Islam ya.
 
2. Pilih Model Kerudung yang Simpel
Belum terbiasa berhijab, mungkin akan mengalami kesulitan ketika memakai kerudung. Sebaiknya pilih model jilbab yang simpel dan mudah dikenakan agar tidak ribet hanya karena masalah kerudung. Kalau masih merasa kesulitan memakai kerudung segi empat atau pashmina, pakai kerudung instan atau bergo saja dulu. Model kerudung instan atau bergo sekarang lucu-lucu loh.
 
3. Siapkan Kerudung Warna Netral
Baru memutuskan berhijab, wajar kalau kita belum memiliki banyak jilbab atau kerudung. Kalau memiliki cukup dana, beli beberapa kerudung sekaligus agar bisa dipakai bergantian. Namun bila dana terbatas, sebaiknya beli kerudung warna netral terlebih dulu agar bisa dipadupadankan dengan busana apapun.
 
Nah, sambil sedikit demi sedikit membeli busana hijab, untuk sementara ‘daur ulang’ saja dulu busana yang dimiliki sebelum berhijab.
 
4. Gabung Komunitas Hijab
Selain menambah saudara baru, bergabung dengan komunitas hijab juga bisa meningkatkan istiqomah dan keimanan kita loh.
Bagaimanapun, lingkungan memang sangat mempengaruhi. Kalau teman-teman kita berhijab, insyaa Alloh hati kita juga tergerak untuk berhijab karena ada perasaan malu dan tidak enak kalau tidak berhijab sendiri. Selain itu, di komunitas hijab pasti banyak agenda yang akan menumbuhkan semangat kita untuk istiqomah.
 
5. Luruskan Niat Berhijab
Di samping semua hal di atas, yang utama adalah meluruskan niat berhijab kita yaitu untuk memenuhi kewajiban sebagai muslimah.
Perintah berhijab datang langsung dari Allah, jadi wajib kita laksanakan. Kalau bisa, jadikan pula diri kita sebagai inspirasi atau penggerak bagi muslimah lain yang belum berhijab. Wah itu insyaa Allah pahalanya besar banget.
 
Nah itu tadi tips-tips agar semakin percaya diri dan mantap berhijab.
 
Semoga kita selalu istiqomah ya,.. Aamiin…
 
Salam Hangat, MyHayra Tim
Source : moeslema.com

Tips Agar Setelah Sholat subuh Tetap Terjaga Dan Tidak Mengantuk

Setelah Makan Sahur dan menunaikan shalat Shubuh biasanya mata akan merasa mengantuk dan tubuh memilih ingin tidur.

Ternyata hal ini sangat tidak dianjurkan dalam Islam bahkan beberapa ulama menjelaskan bahwa hukumnya adalah makruh jika tidak ada udzur dan keperluan.

Berikut adalah hal-hal yang dapat dilakukan setelah shalat shubuh agar kita dapat tetap terjaga:

  1. Mandilah setelah setelah shalat shubuh.

Mandi sebelum shalat subuh maupun setelah Shalat Shubuh akan membuat tubuh kita segar kembali dan bersemangat untuk melakukan suatu kegiatan atau ibada lainnya.

  1. Lakukan ibadah lainnya, seperti membaca Al Qur’an atau berzikir. Membaca Al Qur’an setelah shalat shubuh akan membuat otak kita terasa jauh lebih rileks dan fisik menjadi lebih tenang.
  2. Kamu juga bisa membuat jadwal kegiatan yang ingin dilakukan selama seharian penuh. Biar hidupmu lebih tertata.
  3. Kalau suasana masih pagi biasanya timbul semangat yang menggebu-gebu untuk melakukan sesuatu. Maka mulailah mengerjakan sesuatu yang paling sederhana seperti menyapu, mencuci piring setelah makan sahur, atau bisa juga dengan mulai mengerjakan tugas-tugas sekolah/kuliah/kantor yang mungkin belum selesai jika bisa dikerjakan dirumah.
  4. Biar tetap semangat dan mata tidak ngantuk cobalah menonton TV dan carilah berita-berita terhangat atau acara-cara yang disenangi.
  5. Jalan-jalan atau lari pagi juga sangat baik untuk menghilangkan kantuk, selain itu juga akan bermanfaat bagi tubuh. karena biasanya udara pagi belum terkontaminasi oleh polusi.
  6. Kamu juga bisa membaca buku-buku islami dan melakukan kegiatan positif lainya yang bisa membuatmu bersemangat untuk menyambut pagi.

Kalau memang semalam begadang atau rasa kantuk menyerang tak tertahankan, ada baiknya kamu melanjutkan tidur ketika matahari sudah terbit, yaitu di atas jam 6.30 pagi.

Demikian, semoga bermanfaat ^_^

Salam Hangat, Myhayra Tim
Source : palembang.tribunnews.com

Tips Sahur Sehat

Meski sahur dilakukan di pagi-pagi buta, bukan berarti Anda menyantap makanan asal jadi. Sebab, sahur ternyata jauh lebih penting ketimbang berbuka puasa. Tubuh Anda harus dibekali nutrisi yang cukup hingga saat berbuka. Bagi Anda yang menginginkan tubuh yang fit selama berpuasa, coba tip berikut ini:

1. Mulailah sahur dengan meminum segelas air putih. Selama puasa tubuh akan banyak kehilangan cairan.

2. Buah-buahan adalah menu yang baik untuk sahur dan juga untuk berbuka. Buah-buahan mengandung elektrolit yang memberi kesegaran pada tubuh dalam beraktivitas.

3. Selama puasa, zat besi dalam tubuh akan menurun karena berkurangnya jumlah sel darah merah dalam tubuh. Akibatnya tubuh akan lebih lemas, mengantuk karena pasokan oksigen yang dibawa sel darah merah tidak maksimal.  Mengonsumsi makanan yang mengandung zat besi saat sahur akan mengontrol kadar hemoglobin dalam tubuh, salah satunya dengan mengonsumsi jus tanpa gula.

4. Pilihlah karbohidrat kompleks, seperti nasi merah ketimbang nasi putih, atau roti gandum ketimbang roti putih, karena akan membuat gula darah stabil seharian, juga bijaklah mengonsumsi makanan yang manis dari gula pasir. Makanan yang manis akan membuat Anda cepat lapar. Makanan yang mengandung banyak gula akan membuat tubuh berekasi melepaskan insulin dengan cepat. Sehingga tubuh akan meminta asupan energi baru, karena itu Anda akan cepat merasa lapar. Pilihlah manis alami, seperti gula aren atau madu.

5. Untuk lauknya Anda bisa menambahkan lauk yang kaya protein nabati dan hewani, seperti tempe, tahu, kacang-kacangan dan daging atau ikan. Agar tidak bosan, Anda bisa berimprovisasi dengan menu sahur untuk menggugah selera. Misalnya roti gandum dengan telur rebus dan daging asap, pasta dengan keju, brokoli rebus, dan ikan tuna. Coba juga kentang panggang dengan brokoli, keju, dan daging asap, serta sup hangat.

6. Hindari menggoreng menu sahur. Makanan yang digoreng menyebabkan ikatan oksigen berkurang sampai 20 persen. Ini dapat menimbulkan rasa kantuk sepanjang hari.

7. Sempurnakan sarapan sahur  dengan mengonsumsi makanan yang juga mengandung magnesium dan potassium yang bisa Anda temukan pada pisang, jeruk, dan kacang almon. Magnesium membantu tubuh memproduksi energi untuk beraktivitas sepanjang hari.

Salam Hangat, Myhayra Tim

Trik Jitu Membuat Anak Semangat untuk Puasa

Trik Jitu Membuat Anak Semangat untuk Puasa

Jika Anda sebagai orang dewasa sudah terbiasa dengan puasa, lain halnya dengan anak-anak. Bagi anak-anak bisa jadi puasa adalah sebuah tantangan tersendiri untuk mereka. Maklum, menahan rasa lapar dan haus apalagi jika melihat makanan favorit, membuat anak-anak tidak tahan berpuasa. Lantas, bagaimana membuat anak tetap semangat untuk berpuasa? Ini dia tips jitu agar puasa anak tetap lancar sampai waktu berbuka.

Bagaimana cara membuat puasa anak tetap lancar?

Mengenalkan puasa pada anak itu sah-sah saja, kok. Puasa mengajarkan anak agar memiliki pola hidup yang disiplin, sabar, mau berbagi, serta mengendalikan diri. Orang tua boleh mulai mengenalkan puasa pada buah hatinya pada usia empat atau lima tahun.

Pengenalan puasa bagi si kecil sebaiknya dilakukan secara bertahap. Sesuaikan dengan daya tahan tubuh dan kemampuan masing-masing anak. Latih anak untuk makan sahur bersama dan berpuasa selama beberapa jam, misalnya 2 jam selama beberapa hari.

Semakin dewasa usia anak, tambahkan rentang waktu berpuasanya, misalnya ditambah 2 jam lagi, begitu seterusnya sampai puasa penuh hingga waktu berbuka. Berikut beberapa tips jitu yang mudah Anda coba untuk membantu puasa anak tetap semangat.

  1. Beri tahu anak tujuan puasa

Puasa adalah kegiatan yang baik, namun Anda harus benar-benar beritahu anak manfaat puasa yang sebenarnya. Selain memperkuat keimanan dan mendapatkan pahala, puasa juga bisa menyehatkan tubuh dan belajar berbagi dengan sesama.

Jadi, ketika Anda menunjukkan manfaat dan tujuan puasa pada anak, ia akan lebih termotivasi. Selain itu, anak pun belajar menghargai apa pun yang ia miliki. Agar puasa anak tetap semangat, jangan pernah membebani anak dengan puasa. Buatlah puasa seolah-olah adalah hal yang menyenangkan.

  1. Lakukan secara bertahap

Mengajarkan dan mengajak anak untuk berpuasa pertama kali bukanlah hal mudah. Kesabaran sangat diperlukan dalam mengajarkan anak berpuasa. Selain itu, lakukan secara bertahap terlebih lagi jika anak masih sangat kecil. Anda bisa mulai membiasakan anak berpuasa setengah hari terlebih dahulu, kemudian naik ke tahap selanjutnya hingga anak bisa berpuasa sehari penuh.

  1. Isi dengan kegiatan menyenangkan

Buatlah puasa menjadi sesuatu yang spesial, jadi anak akan merasa bahwa puasa adalah hal yang menyenangkan dan istimewa. Namun, jangan terlalu berlebihan. Hal ini bertujuan agar anak bersemangat dalam berpuasa. Misalnya, mengisi waktu dengan menemani anak membaca beberapa buku cerita atau mengajaknya membeli takjil sambil ngabuburit. Ini adalah trik jitu agar puasa anak tetap lancar sampai waktu berbuka.

  1. Buatlah menu dan suasana sahur yang menyenangkan

Agar anak semangat berpuasa, ciptakan menu dan suasana sahur yang menyenangkan. Ajari anak makan sahur pelan-pelan sebab mereka belum terbiasa dengan pola makan sahur yang merenggut waktu tidur dan makan di tengah malam dalam kondisi belum lapar.

Agar anak lebih mudah makan sahur, masaklah menu sahur kesukan si kecil dan hidangkan semenarik mungkin. Tidak ada salahnya Anda menanyakan langsung kepada anak, menu apa yang ingin dimakan sehingga menambah semangat sahurnya.

Untuk menu sahur, sebaiknya mengandung semua zat gizi seimbang sesuai kebutuhan anak. Pilih sumber karbohidrat dengan memiliki indeks glikemik rendah, seperti nasi merah, kentang, atau spagheti sehingga bisa memperlama rasa kenyang. Jangan lupa sertakan buah dan sayur yang juga tinggi serat.

  1. Buat menu buka puasa yang menarik

Untuk berbuka puasa, sebaiknya sajikan makanan atau minuman yang manis agar energi anak lebih cepat kembali. Hindari langsung mengonsumsi makanan berat seperti nasi,  jangan juga konsumsi makanan yang berbumbu terlalu tajam seperti terlalu asam atau pedas.

Berikan makanan dengan suhu yang sesuai (tidak terlalu panas dan dingin). Makanan buka puasa pun wajib mengandung zat gizi seimbang yang dibutuhkan oleh tubuh sesuai umur dan jenis kelamin anak.

  1. Beri pujian

Jangan memarahi anak jika ia belum mampu berpuasa sehari penuh. Sebaliknya, beri dukungan dan pujilah ia supaya anak merasa termotivasi untuk berpuasa di esok hari. Pasalnya, puasa merupakan tantangan baru untuk anak karena harus menghentikan makan dan minum selama beberapa saat. Oh ya, asalkan tidak berlebihan, Anda boleh memberikan hadiah jika anak bisa puasa penuh selama sebulan.

Selamat mencoba ya Bunda .. ^_^

Salam Hangat, MyHayra Tim

Source : hellosehat.com

Merapi Park “The World Landmarks”, Tempat Wisata Hits Dengan Spot Bangunan Mendunia

Merapi Park “The World Landmarks”, Tempat Wisata Hits Dengan Spot Bangunan Mendunia
 
Merapi Park The World Landmarks adalah destinasi wisata di Jogja yang berada di kawasan wisata Merapi dengan menampilkan bangunan landmarks dunia yang terkenal. Kamu tak perlu jauh-jauh pergi ke penjuru dunia untuk bisa berfoto dengan bangunan landmark negara-negara besar. Cukup datang kesini kamu bakal puas seolah berfoto dengan aslinya di taman yang cukup luas.
 
Tempat ini mengemas konsep seperti wisata yang ada di Banyumas, Jawa Tengah “The Small World”/Taman Miniatur Dunia yang seru untuk lokasi berfoto-foto. Selain miniatur bangunan yang mendunia, disini juga ada taman bunga beragam jenis. Dengan paduan unik ini akan membuat hasil fotomu bisa lebih berwarna dan lebih cantik.
 
Tempat wisata ini berada di Jl. Kaliurang km. 25, Desa Hargobinangun, Kecamatan Pakem, Kabupaten Sleman, Yogyakarta. Dari kota Jogja bisa ditempuh sekitar 45 menit sampai 1 jam perjalanan. Tempat hits ini buka setiap hari dari pagi sampai sore dari jam 09.00 WIB – 16.30 WIB. Bagi kamu warga Jogja dan dari luar Jogja yang sedang disini bisa segera datang kesini sewaktu-waktu tanpa menunggu akhir pekan/musim liburan.
 
The World Landmarks ini adalah bagian dari wisata di daerah Merapi Park yang memang didesain khusus untuk para pemburu foto selfie dan pecinta seni fotografi dengan latar bangunan/objek unik dan mendunia. Seperti nama tempatnya, tempat ini menampilkan banyak spot foto ikonik berdesain bangunan-bangunan Landmark Dunia, seperti :
1. Menara Miring Pisa (Leaning Tower of Pisa)
2. Big Ben
3. Menara Eiffel (Eiffel Tower)
4. Patung Liberty (Statue Of Liberty)
5. Kincir Angin Belanda
6. Pagoda
 
Di spot bangunan terkenal ini kamu harus antri jika ingin berfoto. Apalagi saat pengunjung membludak, harus sabar bergantian. Tempat wisata ini cocok untuk lokasi liburan bersama keluarga karena selain refreshing juga bisa memberi pengetahuan kepada putra-putri Anda tentang bangunan-bangunan terkenal disini.
 
Selain landmark dunia, kamu bisa berfoto di spot lain yang juga menarik. Di awal memasuki area, pengunjung akan disambut beberapa pohon pinus besar dan teduh berhias bunga-bunga di di tepian. Saat menuju taman kita akan melewati spot unik love-love yang romantis berhias bunga yang bisa kamu ajak berfoto. Ada juga spot tokoh kartun Masha and the Bear yang cocok untuk berfoto bagi anak-anak.
 
Bagi kamu pecinta warna merah bisa berfoto di spot telepon umum London dan kotak pos London yang unik disini, jadi tak perlu jauh-jauh ke London ya. Ada juga spot patung 2 rusa yang bisa diajak berfoto, biasanya yang berfoto di spot ini adalah para anak kecil. Air mancur di tengah taman juga bisa dijadikan spot berfoto. Sebenarnya di semua lokasi kamu bisa berfoto seru seperti sambil duduk di kursi taman yang ada di tepi taman sambil menikmati pemandangan.
 
Sebaiknya datang kesini saat cuaca cerah dan mendukung agar hasil foto lebih keren dan bagus. Jika ingin lebih puas berfoto ada baiknya datang kesini saat hari kerja, karena saat weekend/hari libur kamu harus antri untuk berfoto.
 
Fasilitas di wisata ini sudah cukup lengkap. Ada area parkir yang luas, toilet, mushola, minimarket, juga ada “3G cafe” yang siap melayani pengunjung jika lapar, Resto Leyeh-leyeh di kawasan wisata yang disambut oleh patung panda, dan banyak gazebo untuk sekedar duduk santai.
 
Jadi pengen kesini? Yuk rencanakan ke Merapi Park dari sekarang. Dijamin asik dan seru.
 
Selamat berlibur..
 
more info : 0812 2003 7877
 
Salam Hangat, MyHayra Tim

Dahsyatnya Sedekah di Bulan Ramadhan

Dahsyatnya Sedekah di Bulan Ramadhan

Salah satu sebab Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam memberi teladan untuk lebih bersemangat dalam bersedekah di bulan Ramadhan adalah karena bersedekah di bulan ini lebih dahsyat dibanding sedekah di bulan lainnya. Diantara keutamaan sedekah di bulan Ramadhan adalah:

  1. Puasa digabungkan dengan sedekah dan shalat malam sama dengan jaminan surga.

Puasa di bulan Ramadhan adalah ibadah yang agung, bahkan pahala puasa tidak terbatas kelipatannya. Sebagaimana dikabarkan dalam sebuah hadits qudsi:

كل عمل ابن آدم له الحسنة بعشر أمثالها إلى سبعمائة ضعف قال عز و جل : إلا الصيام فإنه لي و أنا الذي أجزي به

“Setiap amal manusia akan diganjar kebaikan semisalnya sampai 700 kali lipat. Allah Azza Wa Jalla berfirman: ‘Kecuali puasa, karena puasa itu untuk-Ku dan Aku yang akan membalasnya.’”(HR. Muslim no.1151)

Dan sedekah, telah kita ketahui keutamaannya. Kemudian shalat malam, juga merupakan ibadah yang agung, jika didirikan di bulan Ramadhan dapat menjadi penghapus dosa-dosa yang telah lalu, Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam bersabda:

من قام رمضان إيماناً واحتساباً غفر له ما تقدم من ذنبه

“Orang yang shalat malam karena iman dan mengharap pahala, akan diampuni dosanya yang telah lalu.” (HR. Bukhari no.37, 2009, Muslim, no. 759)

Ketiga amalan yang agung ini terkumpul di bulan Ramadhan dan jika semuanya dikerjakan balasannya adalah jaminan surga. Sebagaimana sabda Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam:

إن في الجنة غرفا يرى ظاهرها من باطنها وباطنها من ظاهرها أعدها الله لمن ألان الكلام وأطعم الطعام وتابع الصيام وصلى بالليل والناس نيام

“Sesungguhnya di surga terdapat ruangan-ruangan yang bagian luarnya dapat dilihat dari dalam dan bagian dalamnya dapat dilihat dari luar. Allah menganugerahkannya kepada orang yang berkata baik, bersedekah makanan, berpuasa, dan shalat dikala kebanyakan manusia tidur.” (HR. At Tirmidzi no.1984, Ibnu Hibban di Al Majruhin 1/317, dihasankan Ibnu Hajar Al Asqalani di Hidayatur Ruwah, 2/47, dihasankan Al Albani di Shahih At Targhib, 946)

  1. Mendapatkan tambahan pahala puasa dari orang lain.

Kita telah mengetahui betapa besarnya pahala puasa Ramadhan. Bayangkan jika kita bisa menambah pahala puasa kita dengan pahala puasa orang lain, maka pahala yang kita raih lebih berlipat lagi. Subhanallah! Dan ini bisa terjadi dengan sedekah, yaitu dengan memberikan hidangan berbuka puasa untuk orang lain yang berpuasa. Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam bersabda:

من فطر صائما كان له مثل أجره ، غير أنه لا ينقص من أجر الصائم شيئا

“Orang yang memberikan hidangan berbuka puasa kepada orang lain yang berpuasa, ia akan mendapatkan pahala orang tersebut tanpa sedikitpun mengurangi pahalanya.” (HR. At Tirmidzi no 807, ia berkata: “Hasan shahih”)

Padahal hidangan berbuka puasa sudah cukup dengan tiga butir kurma atau bahkan hanya segelas air, sesuatu yang mudah dan murah untuk diberikan kepada orang lain.

كان رسول الله صلى الله عليه وسلم يفطر على رطبات قبل أن يصلي فإن لم تكن رطبات فعلى تمرات فإن لم تكن حسا حسوات من ماء

“Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam biasa berbuka puasa dengan beberapa ruthab (kurma basah), jika tidak ada maka dengan beberapa tamr (kurma kering), jika tidak ada maka dengan beberapa teguk air.” (HR. At Tirmidzi, Ahmad, Abu Daud, dishahihkan Al Albani di Shahih At Tirmidzi, 696)

Betapa Allah Ta’ala sangat pemurah kepada hamba-Nya dengan membuka kesempatan menuai pahala begitu lebarnya di bulan yang penuh berkah ini.

  1. Bersedekah di bulan Ramadhan lebih dimudahkan.

Salah satu keutamaan bersedekah di bulan Ramadhan adalah bahwa di bulan mulia ini, setiap orang lebih dimudahkan untuk berbuat amalan kebaikan, termasuk sedekah. Tidak dapat dipungkiri bahwa pada dasarnya manusia mudah terpedaya godaan setan yang senantiasa mengajak manusia meninggalkan kebaikan, setan berkata:

فَبِمَا أَغْوَيْتَنِي لَأَقْعُدَنَّ لَهُمْ صِرَاطَكَ الْمُسْتَقِيمَ

“Karena Engkau telah menghukum saya tersesat, saya benar-benar akan (menghalang-halangi) mereka dari jalan Engkau yang lurus.” (Qs. Al A’raf: 16)

Sehingga manusia enggan dan berat untuk beramal. Namun di bulan Ramadhan ini Allah mudahkan hamba-Nya untuk berbuat kebaikan, sebagaimana dikabarkan oleh Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam:

إذا جاء رمضان فتحت أبواب الجنة ، وغلقت أبواب النار ، وصفدت الشياطين

“Jika datang bulan Ramadhan, pintu surga dibuka, pintu neraka ditutup dan setan-setan dibelenggu.” (HR. Bukhari no.3277, Muslim no. 1079)

Dan pada realitanya kita melihat sendiri betapa suasana Ramadhan begitu berbedanya dengan bulan lain. Orang-orang bersemangat melakukan amalan kebaikan yang biasanya tidak ia lakukan di bulan-bulan lainnya. Subhanallah.

Pada asalnya setiap amal kebaikan, baik di luar maupun di bulan Ramadhan akan dilipatgandakan oleh Allah 10 sampai 700 kali lipat. Berdasarkan hadits:

‏إن الله كتب الحسنات والسيئات ثم بين ذلك فمن هم بحسنة فلم يعملها كتبها الله له عنده حسنة كاملة فإن هو هم بها فعملها كتبها الله له عنده عشر حسنات إلى سبع مائة ضعف إلى أضعاف كثيرة

“Sesungguhnya Allah mencatat setiap amal kebaikan dan amal keburukan.” Kemudian Rasulullah menjelaskan: “Orang yang meniatkan sebuah kebaikan, namun tidak mengamalkannya, Allah mencatat baginya satu pahala kebaikan sempurna.  Orang yang meniatkan sebuah kebaikan, lalu mengamalkannya, Allah mencatat pahala baginya 10 sampai 700 kali lipat banyaknya.” (HR. Muslim no.1955)

Oleh karena itu, orang yang bersedekah di bulan Ramadhan akan dilipatgandakan pahalanya 10 sampai 700 kali lipat karena sedekah adalah amal kebaikan, kemudian berdasarkan Al A’raf ayat 16 khusus amalan sedekah dilipatkan-gandakan lagi sesuai kehendak Allah. Kemudian ditambah lagi mendapatkan berbagai keutamaan sedekah. Lalu jika ia mengiringi amalan sedekahnya dengan puasa dengan shalat malam, maka diberi baginya jaminan surga. Kemudian jika ia tidak terlupa untuk bersedekah memberi hidangan berbuka puasa bagi bagi orang yang berpuasa, maka pahala yang sudah dilipatgandakan tadi ditambah lagi dengan pahala orang yang diberi sedekah. Jika orang yang diberi hidangan berbuka puasa lebih dari satu maka pahala yang didapat lebih berlipat lagi.

Subhanallah…

Ayo jangan tunda lagi…

 

Salam Hangat, MyHayra Tim

Source : muslim.or.id